SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • [...] na regenerację.Fajnie mi się ćwiczyło ,bo w weekend mogłam troszkę więcej pojeść nie mdliło mnie ,brzuch za bardzo nie bolał więc wykorzystałam i jadłam. Po dzisiejszym treningu nastrój dużo lepszy tym bardziej ,że waga podskoczyła 1kg do góry z czego się cieszę ,musi mi podskoczyć jak najwięcej ,bo jak przestane trenować to znowu zacznie spadać.

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 12:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ,że już będzie tylko lepiej ,że po operacji wróci apetyt,przejdą bóle i osłabienie ,a tu okazało się ,że wyszłam słabsza z większymi bólami ,gorszym apetytem niż jak poszłam i przez co najmniej miesiąc ten stan będzie trwał ,ale po kilku dniach zebrałam się do "kupy" Trening piątkowy lekki 2 serie po 15 powtórzeń Trening2 [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 11:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vajolet, serce mi się kroi, jak to czytam Trzymaj się dzielnie

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-14 11:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polaco i jak tam smaczne CP Bo ja swojego miałem dość sok juz nie chciał wejść =/

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-04 18:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde też bym chciał miec taką suwnice do przysiadów :D Dobre wyniki jak na ten wiek nawet bardzo :D Bedzie z ciebie koks 110 wycisk 16 lat imponujące naprawde dobry gen chyba zobaczysz na cp ładnie ci siła skoczy jeszcze Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-03-13 23:46:19

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-13 23:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma to jak kielbacha

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 10:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • technika mocno kuleje. mc w miare ok szrugsy jak unosisz bary to przytrzymaj chwile. ugiannie ze sztanga rob do polowy, nie bujaj cialem, rozluzniasz nie potrzebnie miesien uginanie ze sztangielkami j\w tzn za wysoko unosisz skup sie na technice a nie na ciezarach )

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 13:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzienie z grilla http://pl.youtube.com/watch?v=0pWdqZo3b64 tak to jest jak sie cwiczy samemu... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-22 11:29:51

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-22 11:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woow to jak ty to brałeś i na ile ci starczyła?? lecę na siłownię

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-24 14:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajny test, gratki za sylwetkę, ale razi troszku ta dieta - cały czas smażone cyce w panierce. Ale cóż, jak Ci służy to ok Pozdro. Sog poleciał.

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 18:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powodzenia i 120kg jak nic zycze czekamy na podsumowanie

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 14:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mało to mówie!! w oczy rzuca się większe opalenia ciała!! pozatym pochylenie głowy bez zmian!! następnie nogi poszły co widać ale nie za bardzo bo założyłeś jakies bokserki po tacie!! z brzucha poleciało fatu!! klata skoczyła!! siła poszła!! hmmm, klapki kupiłeś nowe!! właśnie klapki, efekt fenomenalny!! z tymi klapkami wyglądasz na jakies 10 [...]

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 12:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładnie pozbyłeś sie troszku sadła zobaczym na drugim podsumowaniu jak siła poszła Wzrost: 1179cm////180cm oj zmalałeś zmalałeś

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 13:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polako nic nie piszesz jak tam regeneracja i dawaj narescie te wyniki siły

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 13:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomo że ciężkie i że trzeba podrzeć trochę mordę ale hahaha nosz kurde nie mogę jak z filmów

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 21:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z ALEXEY'EM LESUKOV'EM - " Od muzyki do Sztangi "

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    W każdym razie jest wielki, tego chyba nikt niezaprzeczy Genetyka leprza jak Flexa :P

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12690 Data: 2010-04-09 18:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z ALEXEY'EM LESUKOV'EM - " Od muzyki do Sztangi "

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Uważam, że to normalna dieta kulturysty, nie widzę tu żadnej ściemy. Sam mam taką dietę i oczywiście tak jak napisał Tomek - zmienia się ona w ciągu roku. Żeby do czegoś dojść - koniecznością jest taka dieta

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12690 Data: 2011-05-31 10:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra koniec spamu z mojej strony! Teraz bede juz tylko ogladal i jak by co to sie wtrace. Obys mnie nie zawiodl

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 19947 Data: 2007-06-08 14:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak dużo tych próbek, to żeby Ci nie zaszkodzilo biedactwo, jak by co to wiesz pozdro

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 19947 Data: 2007-06-08 14:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też czekam na wyniki z matury, z niemca ustnego mialem 65%, a z polaka miałem 60%, czyli tak malo wiele, z utesknieniem nie czekam może, bo wyjeżdzam 5 sierpnia do Anglii i nie będzie to zbytnio potrzebne, ale warto by zdać, nie wiadomo jak się życie ułoży, trzeba być zabezpieczonym Pozdro

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 19947 Data: 2007-06-08 23:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)